|
Roeivereniging De Laak
Nieuwsgierig naar roeien? Ooit al geroeid en zin om de riemen weer eens op te pakken? Je bent van harte welkom bij Roeivereniging De Laak in Den Haag!
 Het is een open vereniging met zo’n 480 leden, variërend in leeftijd - jeugd vanaf 10 jaar tot volwassenen. De Laak heeft een goed onderhouden botenvloot. Dus er is altijd wel een boot die bij je past. Zowel voor beginnende als voor gevorderde roeiers bestaan tal van mogelijkheden om je verder te bekwamen. Tijdens lessen kun je onder leiding van ervaren instructeurs techniek en theorie oefenen. Daarnaast is het mogelijk je bij een ploeg aan te sluiten en bijvoorbeeld te trainen voor een wedstrijd. Uiteraard kan je ook gewoon genieten van de omgeving vanaf het water tussen Den Haag, Delft en Leidschendam.
Naast het roeien worden vele activiteiten georganiseerd op de vereniging, zoals barbecues, toertochten, borrels, feesten en een jeugdkamp. Nieuwsgierig? Kijk eens verder op de andere pagina's. Of nog beter: kom eens langs!
| |
|
Wat is roeien?
Roeien is een buitensport op het water. Er kan geroeid worden in ploegverband, variërend van 2, 4 of 8 mensen of alleen, in een skiff. Roeien is een sport voor iedereen en biedt voor elk wat wils. Je kunt 7 dagen in de week roeien of één keer in de 7 weken. Er kan recreatief geroeid worden en er kunnen nationale wedstrijden geroeid worden. Uiteraard zitten daar een aantal niveaus tussen!
Roeien is een sport waarbij alle spiergroepen gebruikt worden (mits de juiste techniek wordt gebruikt) en waarbij weinig tot geen blessures voorkomen. Soms wordt na een sportblessure zelfs aangeraden om te gaan roeien. Tijdens de roeibeweging worden de gewrichten minimaal en de spieren maximaal belast. Wist u trouwens dat roeien een van de intensiefste sporten ter wereld is? Toproeiers hebben relatief gezien de grootste hartlong capaciteit. | |
|
Materiaal en kleding
De roeivereniging verzorgt het materiaal. Dit neemt uiteraard niet weg dat de leden zuinig met het materiaal dienen om te gaan! Afhankelijk van het aantal diploma's waarover men beschikt, mag gebruik gemaakt worden van de boten en riemen die in de loods liggen. Zelf dient u alleen maar te zorgen voor de juiste kleding, een sportieve instelling en een goed humeur. Zorg dat de kleding niet te wijd is, maar ook zeker niet knelt. Tijdens het roeien kunnen je handen in trui/sweater blijven steken en dat is onhandig. Trek ook een makkelijk zittende broek aan. Wees tevens voorbereid op regen en kou!
RvdeLaak kledinglijn | |
| |
Lid worden
De meeste nieuwe leden die we kunnen verwelkomen op de Laak hebben nog geen roeiervaring. Er worden op de Laak eens per jaar beginnerscursussen gegeven in het voorjaar. De cursus bestaat uit 25 lessen in verschillende boottypes. Doorgaans zijn deze 25 lessen voldoende om het roeien voldoende onder de knie te hebben om na afloop van de cursus zelfstandig met je ploeg te kunnen roeien.
De lessen van voorjaarscursus 1 starten op zaterdag 10 april 2010 en vinden plaats op zaterdagen om 15.00 uur en dinsdagen om 19.00 uur. De lessen van voorjaarscursus 2 starten op zondag 11 april 2010 en vinden plaats op zondagen om 15.00 uur en donderdagen 19.00 uur. De beide cursussen vinden gedurende dezelfde weken plaats. Bij de cursusopzet is ervan uitgegaan dat de cursisten bij alle lessen aanwezig zijn. In juli wordt de cursus afgerond met een examen. In het winterseizoen wordt de cursus vervolgd met 3 cursusavonden roeitechniek.
Er wordt niet met een wachtlijst gewerkt. Aanmelden voor de cursus kan uitsluitend tijdens de open dag die één keer per jaar wordt georganiseerd. De eerstvolgende open dag is op zaterdag 6 maart 2010 van 10 - 15 uur. U kunt zich aanmelden voor de open dag bij Martin Paasman, bestuurslid roeien via roeien(A)rvdelaak.nl. Te zijner tijd ontvangt men meer informatie over de open dag.
Nieuwe leden die al kunnen roeien, kunnen direct lid worden van De Laak. Wel moeten zij eerst voorroeien. Hiervoor kan contact worden opgenomen met Annemarie Douwes, annemarie(A)gmail.com | |
|
Reguliere instructie
|
Onder leiding van ervaren instructeurs wordt instructie gegeven totdat je kunt "afroeien" (diploma halen). Als je de benodigde diploma's hebt mag je zelfstandig het water op. Afhankelijk van het aantal diploma's heeft men de bevoegdheid om gebruik te maken van diverse typen roeiboten. | |
|
Roeien op vele niveaus
|
De roeisport is op vele niveaus te beoefenen. Wist u dat diverse (oud)Laakroeiers hebben deelgenomen aan de Olympische Spelen? Binnen de Laak zijn diverse teams actief die deelnemen aan allerlei wedstrijden, zowel op regionaal als op nationaal niveau. Binnen de Laak wordt intensief "geclubroeit" en het veteranenroeien is zeer populair. Schrik niet, maar bij de roeisport ben je al veteraan op je 27e jaar! Ieder jaar roeien weer diverse teams in een "acht" de Heineken en de Head, populaire roeiwedstrijden aan het begin van het roeiseizoen. Tevens is er een groep jeugdroeiers van 16 tot 18 jaar die wekelijks zeer intensief trainen. Nieuwe leden beginnen hun roeicarrière vaak in een clubacht. Een spectaculair roeinummer waarbij de teamgeest zeer belangrijk is. Uiteraard kan ook op een lager pitje gestart worden. Kortom: er is veel mogelijk, dus kom eens langs op de Laak, bijvoorbeeld tijdens de open dag. | |
|
Veel gestelde vragen
|
De meeste gestelde vragen staan al vast voor u beantwoord op deze pagina. | |
|
