|
Instructie basiscursus
Instructie basiscursus
Elk jaar in april begint de basiscursus. Deze cursus is bedoeld voor alle nieuwe leden die nog niet kunnen roeien. Halverwege deze cursus wordt een roeiproef en theorie-examen (An) afgenomen. Aan het eind van de cursus kan het Basisexamen (B1) gehaald worden. Onder leiding van ervaren instructeurs wordt instructie gegeven totdat je kunt "afroeien" (diploma halen). Als je het benodigde B1-diploma hebt, mag je zelfstandig het water op in gestuurd C-materiaal en wherries.
25 Lessen
De cursus bestaat uit circa 25 lessen in verschillende boottypes, C4-en, C2's en wherries. Fase 1 van de cursus (les 1 t/m 10) richt zich primair op het leren roeien. In fase 2 (les 11 t/m 25) wordt naast het roeien ook aandacht besteed aan de theorie en het leren sturen. Doorgaans zijn deze 25 lessen toereikend om het roeien voldoende onder de knie te krijgen om na afloop van de cursus zelfstandig te roeien. De lessen van basiscursus DiZa vinden plaats op zaterdagen om 15.00 uur en dinsdagen om 19.00 uur (ook wel de DIZA groep genoemd). De lessen van basiscursus DoZo vinden plaats op zondagen om 15.00 uur en donderdagen 19.00 uur (ook wel de DOZO groep genoemd). Beide cursussen vinden plaats in de periode april tot en met half juli en worden in dezelfde weken paralel aan elkaar gegeven. Voor de basiscursussen geldt altijd dezelfde cursusopzet. Bij de cursusopzet is ervan uitgegaan dat de cursisten in principe bij alle lessen aanwezig zijn.
Klik hier voor uitgebreide informatie over de cursus:Informatiebrief basisinstructie.
Wat kun je verwachten
Zoals gezegd zijn de lessen zijn vooral gericht op het aanleren van een goede roeibeweging, het samen roeien en sturen. De eerste 5 lessen zit er een ervaren roeier in de boot om te sturen. Vanaf les 5 moet een van de cursisten al de touwtjes in handen nemen; dus leren sturen. Om zoveel mogelijk medecursisten te leren kennen, wordt voor elke les een andere bootindeling gemaakt. Jij wordt begeleid door een ervaren instructeur die je de basisbeginselen leert.
Na deze 10 lessen volgt er een roeiproef en wordt de 1e fase afgesloten met een ploegenavond. Tijdens deze ploegenavond wordt gemeenschappelijk gegeten en worden de ploegenindelingen voor fase 2 bekend gemaakt.
Voor fase 2 (les 11 t/m 25) wordt lesgegeven aan een vaste ploeg cursisten door een of meer vaste instructeurs. Het is dus van belang dat jij alle lessen aanwezig bent. Onderdeel van fase 2 zijn, naast het roeien, een theorieles, een skiffdag in een eenmansboot (C1), een middag stuurvaardigheid en een middag toerroeien door Den Haag. Na het behalen van het diploma bestaat tevens de mogelijkheid om deel te nemen aan een wedstrijd; de DDS-regatta. De zaterdag of zondag dat jij les krijgt in een skiff leer je een hoop over behendigheid en balans. Hierna stap je weer in een C4 of C2 en ga je ook zelf sturen en commando's geven. Tijdens alle lessen staat er een instructeur op de kant om je te helpen leren roeien.
Naast het praktisch deel, het volgen van de instructie, krijg je ook een avond theorieles.
Wat verwachten we van jou?
Behalve enthousiasme en inzet, dat is natuurlijk vanzelfsprekend, vragen we je om je afspraak na te komen. Dat doen wij ook. Door je op te geven voor de instructie heb je aangegeven 25 lessen te willen volgen. Het kan natuurlijk dat je een keer niet kunt wegens ziekte, werk of andere verplichtingen. Daarom vinden we het acceptabel als je twee keer verstek laat gaan. Maar let op! Mis je meer lessen, dan moet je toch ernstig overwegen om nu niet te starten en later met roeien te beginnen. Dat lijkt ons niet meer dan logisch, want leren roeien gaat niet van zelf. Daar moet je wel iets voor over hebben.
5 Spelregels
Om teleurstelling te voorkomen bij zowel leerlingen als instructeurs hebben we een aantal spelregels opgesteld.
a) Wij hechten er sterk aan dat je in beginsel alle 25 lessen aanwezig bent. Overmacht uitgezonderd uiteraard. We verwachten dat je, als je voorzienbaar een les niet kunt bijwonen, voor vervanging zorgt. Er is daarvoor een lijst met namen en telefoonnummers beschikbaar. Dit omdat een boot waarin een roeier ontbreekt niet fatsoenlijk kan varen. Mocht je onverhoopt niet kunnen laat dit zo snel mogelijk weten bij de coordinator (roeien(a)rvdelaak.nl). Die zorgt ervoor dat de instructeurs op de hoogte zijn.
b) Als de les vervalt wegens vaarverbod, dan bepaal je in overleg met de instructeurs of de les wordt verzet en naar welke dag.
c) Zorg dat je OP TIJD en omgekleed op het vlonder staat.
d) Neem ALTIJD extra roeikleding mee.
e) Leer het vaarregelement (gele boekje) goed en stel je op de hoogte van de (gewijzigde) verkeerssituatie op de Vliet, dit kan bijvoorbeeld via de website.
Waar kan ik me opgeven
Er wordt niet met een wachtlijst gewerkt. Aanmelden voor de cursus kan uitsluitend tijdens de Open Dag die een keer per jaar wordt georganiseerd. De eerstvolgende open dag zal in 6 maart 2010 plaatsvinden. Heb je interesse, stuur dan een e-mail naar roeien(a)rvdelaak.nl. Te zijner tijd ontvang je meer informatie over de open dag.
Procedure
Circa twee weken voor aanvang van de cursus waar jij je voor hebt opgegeven, krijg je een bevestiging per e-mail met een uitnodiging en het cursusrooster
Informatie over de basisinstructie verloopt zoveel mogelijk via e-mail. Vergeet daarom je e-mailadres tijdens het inschrijven niet te vermelden!
Lesplan
Er is een lesplan opgesteld waarin is vastgesteld wat er per les behandeld wordt. Zo weet je wat er van je verwacht wordt en kun je je op de lessen voorbereiden. Het plan en de exameneisen kun je vinden op de website van RV De Laak.
Lesdata
DIZA-groep:
start 10 april 2010 Coordinator groep: Hans Imhoff imhoff(a)ziggo.nl 070-3905849
DOZO-groep:
start 11 april 2010 Coordinator groep: Jan Postma jan(a)postma.nu 06-51471315
Examen
Het examen wordt afgenomen door de examencommissie, dit zijn andere, zeer ervaren roeiers, dan de instructeurs. Zij beoordelen de theoretische en praktische kennis. Het gaat hierbij om de roeivaardigheid, de stuurvaardigheid en de kennis van de regels, commando's en de te verwachten situaties op het water.
Na de cursus
Na het behalen van het examen kun je een ploeg vormen met je mede cursisten of op zoek gaan naar een bestaand ploegje via de roeimakelaar (roeimakelaar(a)rvdelaak.nl). Je mag dan roeien en sturen in wherries en gestuurd C-boten (C4x+ en C2x+). Je mag daarnaast ook gaan oefenen in een C1 (tussen de bruggen) en je opgeven voor de skiffinstructie.
We wensen jullie een goed roeiseizoen!
| |
|
