skiffinstructie@deLaak
Start >> roeizaken >> Instructie >> skiffinstructie
Skiffinstructie
In april wordt weer gestart met de skiffinstructie. Skiffinstructie staat open voor iedereen die met goed gevolg het basisexamen (B) heeft afgelegd . In principe begin je in C1-materiaal, maar dat hoeft niet. Als je voldoende roei-ervaring hebt en misschien al eens in een skiff hebt gezeten, kun je er voor kiezen om gelijk in een gladde skiff (D1) te stappen. Mocht je overwegen om vanuit C-materiaal direct over te stappen naar D1 (gladde skiff), dan moet je daarvoor toestemming vragen aan de commissaris Roeien. Voor de zekerheid, om teleurstelling te voorkomen. De skiffcoordinatoren verbonden aan de Instructiecommissie (ICIE) houden het recht om (aspirant-)skiffleerlingen te adviseren over de keuze voor het boottype waarin je de instructie wilt volgen/volgt.

5 Skifflessen
We blijven zoeken naar de beste formule!
Je kunt je opgeven voor instructie in een C1 of gladde skiff. Je kunt daarbij kiezen voor instructie op maandag- of woensdagavond. De instructie bestaat uit vijf lessen en een videoles. Elk blok wordt gegeven door twee instructeurs. De videoles wordt gefilmd. Na afloop van de les worden de video-opnames geanalyseerd, samen met een meer ervaren; een andere instructeur dan degene die les heeft gegeven.

Wat kun je verwachten
De lessen zijn vooral gericht op techniek. Zekerheid, balans, veiligheid, omkijken en sturen zijn sleutelwoorden. Natuurlijk wordt er flink wat aandacht besteedt aan walletjes maken (zowel halend als strijkend).

Wat verwachten we van jou?
Behalve enthousiasme en inzet, dat is natuurlijk vanzelfsprekend, vragen we je om je afspraak na te komen. Dat doen wij ook. Door je op te geven voor de instructie heb je aangegeven zes lessen te willen volgen. Het kan natuurlijk dat je een keer niet kunt wegens ziekte, werk of andere verplichtingen. Daarom vinden we het acceptabel als je een keer verstek laat gaan. Maar let op! Mis je twee lessen, dan wordt de instructie aan jou gestaakt en mag je pas een volgend jaar weer inschrijven voor instructie. Dat lijkt ons niet meer dan logisch, want leren skiffen gaat niet van zelf. Daar moet je wel iets voor over hebben.

Naast het praktisch deel, het volgen van de instructie, vinden wij dat het goed is dat jij als onervaren instructeur meeloopt met de instructie aan een van de basisclusters. Zo krijg je meer kijk op de roeitechniek en de daarbij gemaakte fouten. Opgeven als hulpinstructeur voor de basisclusters kan bij Hans Imhoff, imhoff(a)ziggo.nl

Oefenen, oefenen en nog eens oefenen en examen
Hoe graag we ook de garantie willen bieden dat je na vijf lessen het skiffexamen op zak hebt, we kunnen het niet. Je zult er zelf ook iets voor moeten doen! Daarom hebben wij er voor gekozen om steeds maar een les per week te geven, zodat je voldoende tijd hebt om het geleerde te oefenen. We raden je sterk aan om vooral veel en vaak te oefenen, het liefst al tijdens de instructieperiode, om het skiffgevoel te ontwikkelen en om het geleerde in de praktijk te brengen. Je kunt te allen tijde zelfstandig tussen de bruggen (Trekvlietbrug en Geestbrug) roeien. Desgewenst kun je een lijst met skiffinstructeurs opvragen die je kunt benaderen voor extra instructie. Deze lijst kun je opvragen via skiffinstructie(a)rvdelaak.nl

Lesplan
Er is een lesplan opgesteld waarin is vastgesteld wat er per les behandeld wordt. Zo weet je wat er van je verwacht wordt en kun je je op de lessen voorbereiden. Het plan en de exameneisen krijg je voor de lessen toegestuurd.

We wensen jullie een goed skiffseizoen!
Betty Oosterveer, 070-3614410, skiffinstructie(a)rvdelaak.nl

Spelregels
Om teleurstelling te voorkomen bij zowel leerlingen als instructeurs hebben we een aantal spelregels opgesteld.
1. Inschrijven kan alleen als jij minimaal 40 uur in C-materiaal hebt geroeid en minimaal 5 lessen basisinstructie hebt gegeven.
2. Afspraak = afspraak.
3. In principe ben je ALLE lessen aanwezig. Het missen van een les met dringende redenen is acceptabel. Twee lessen missen is niet acceptabel. De ICIE kan jou dan vragen om te stoppen met het volgen van instructie en geeft jou dan pas volgend jaar een nieuwe kans.
4. De ICIE houdt het recht om (aspirant)-skiffleerlingen te adviseren over de keuze voor het boottype waarin de skiffleerling de instructie volgt/wil volgen (C1 of glad).
5. Je bent ZELF verantwoordelijk voor het afschrijven van je boot.
6. Als je niet kunt, geef dit door aan de instructeurs. Met de instructeurs bepaal je of en wanneer je de gemiste les inhaalt.
7. Als de les op een feestdag valt of vervalt wegens vaarverbod, dan bepaal je in overleg met de instructeurs of de les wordt verzet en naar welke dag.
8. Zorg dat je OP TIJD en omgekleed op het vlonder staat.
9. Neem ALTIJD extra roeikleding mee.
10. Bij inschrijving van twee of minder deelnemers gaat het cluster NIET door.
11. Ken het vaarregelement en wees op de hoogte van de verkeerssituatie op de Vliet.
12. OEFENEN veel en vaak tussen de bruggen.

Waar kan ik mij opgeven?
Je kunt je opgeven via het rooster op deze site. Deze vind je onder Administratie/Rooster/Skiffrooster. Opgeven via e-mail is NIET mogelijk.

Procedure
Circa twee weken voor aanvang van het blok waar jij je voor hebt opgegeven, krijg je een bevestiging per e-mail met de handleiding skiffinstructie en de exameneisen.
Informatie over de skiffinstructie verloopt zoveel mogelijk via e-mail. Vergeet daarom niet om wijzigingen in jouw telefoonnummer en/of e-mailadres altijd door te geven aan het ledensecretariaat.

Skiffinstructie rooster
Het rooster vind je hier. Je kunt je hierop als cursist of als instructeur opgeven.

Documenten
Klik hier om alle skiffdocumenten te bekijken

Gezocht: skiff-instructeurs
Heb je zin om eens iets anders te doen en vind je het leuk om je enthousiasme voor het roeien over te brengen op anderen? Dan is roei-instructie geven iets voor jou!
Heb jij skiffinstructie gevolgd? Dan wordt je van harte aangemoedigd om basis- of skiffinstructie te geven.

In het algemeen geldt:
- Je geeft 5 aaneengesloten lessen over een periode van maximaal 3 weken.
- Er wordt gewerkt op basis van het meester-gezel-principe (ervaren worden aan onervaren instructeurs gekoppeld) dus als onervaren instructeur wordt je niet in het diepe gegooid!
- Een goede leerschool omdat je van elkaar leert of je nu ervaren bent of niet.
- Er is een handleiding basisinstructie en skiffinstructie voor instructeurs beschikbaar.
- Handig om je netwerk van mederoeiers, stuurtjes, coaches en invallers uit te breiden.

Specifieke voordelen voor de instructeurs zijn:

De basisinstructie:

- Je werkt altijd met twee of drie instructeurs per blok van 5 lessen.
- Je werkt met vaste instructiegroepjes (5 leerlingen).
- Je kunt kiezen voor een zaterdag/dinsdag (DiZa) of zondag/donderdag (DoZo).

De skiffinstructie:

- Je werkt altijd met 2 instructeurs per cluster.
- Kleine instructiegroepjes (4 leerlingen C1-instructie en gladde skiff).
- Je kunt kiezen voor een maandag- of een woensdagavondcluster.
- Je kunt kiezen tussen C1- of D1-instructie.
- De zesde les is een videoles. Hierin wordt de leerling bijgestaan door een van onze skiff-cracks. Als je hem/haar meeloopt, steek je er ook nog iets van op!


Gewoon doen dus! Meld je aan bij Betty Oosterveer, roeicoördinator: bettyoosterveer(A)hotmail.com, 070-3614410

Omslaan in een skiff
In de zomer wordt er weer instructie om slaan in een skiff georganiseerd op het water voor De Laak. De datum wordt tzt bekend gemaakt.Hieronder een foto rapportage om het omslaan alvast droog te oefenen.

1. Pak de riemen en leg ze haaks op de boot.









2. Duw beide riemen naar buiten zodat de kragen tegen de dollen aan zitten en pak de handles met één hand vast.







3. Schuif het bankje naar achteren, duw je hand waarin je de handles hebt naar beneden tussen de slidings en leg je vrije hand op de buitenkant van de boot halverwege de slidings of zo veel mogelijk richting het bankje.





4.Ga op je buik liggen in het water zodat je lichaam haaks op de boot ligt, stuw jezelf omhoog door flink te trappelen met je benen, en trek je zelf over de boot. Zover dat je als een ‘zak met aardappelen’ over de boot ligt; je benen hangen nog in het water terwijl je met je buik in de kuip van de boot ligt. Blijf veilig boord houden en blijf laag liggen, anders trek je de boot om.



5. Draai een kwartslag en ga in amazonezit op het stuk tussen de slidings zitten. Blijf veilig boord houden.

…vanaf dit punt is het makkelijk. Sla beide benen terug in de boot, ga op het bankje zitten, doe je voeten in de schoenen en pak de riemen met twee handen vast. Je bent nu klaar om weg te roeien.

Van boot wisselen


Riemen wisselen

Inloggen